Момичета и момчета (които си ги имаме все пак у форума )
тези дни научих една много приятна рецепта за прочистване на тялото

1 кофичка кисело мляко (задължително със жива закваска)
40-50 грама орехи (настъргани на ситно)
1 супена лъжица чист пектин (продава се освен в аптеките, и в големите супермаркети)
1 супена лъжица мед


Всичко това се яде на един път, на няколко пъти, по което и време на деня, може да се замести и ядене с него.
Тази рецепта я чух от човек, на който имам доверие, ерудиран и начетен мъж, който чете много литература за лекуване на тялото и душата, затова си позволявам да напиша рецептата, без да съм я видяла написана някъде..
най-малкото, съставките са природни и могат само да помогнат, но не и да навредят

Ето нещо полезно, което намерих в нета. Сега прилагам това с пиенето на вода - и не ям нищо до обед. Наистина усещам как ми се чисти организма и не мисля да се отказвам.


Шанкх Пракшалана е индийското наименование на процедура за прочистване с вода, популярна сред йогите.
В Йога има различни процедури за пречистване с вода, наречени с общото име Басти-Крия. Шанкх Пракшалана, превеждана като Дарът на раковината, е една от тях. Накратко казано – състои се в изпиване на голямо количество солена вода, за предпочитане сутрин. А сега – процедурата с подробни обяснения :

- потърсете си чиста вода, или дестилирайте в домашни условия. От минералните води са подходящи слабо-минерализирани, за деца, природни чисти, без добавен флуор например. Ако досега обаче не сте обръщали внимание на това каква вода пиете, то просто си направете преварена вода – така или иначе тя ще трябва да се пие топла.

- в топлата, но не гореща вода (най-добре с поносимо, приятно висока температура) добавете сол – за предпочитане природна, морска, нейодирана – в концентрация мъничко по-висока от тази на телесните течности. Приблизителното съотношение е 1 чаена лъжичка – 5-6 гр на 1 литър вода. Тази концентрация е много важна, защото на нея се дължи пречистващия ефект на процедурата - т.нар. обратна осмоза. Ако водата не е солена, няма да премине през храносмилателния тракт, а ще се всмуче от него, отделяйки се през бъбреците и пикочната система – което никак не е желателно, и може да бъде опасно. Солената вода, в концентрация по-висока от тази на плазмата (телесните течности), обратно – не се всмуква от червата, а изсмуква от тях токсините, казано накратко. И все пак внимавайте с тази концентрация и не прекалявайте на свой ред със солта.

- процедурата се извършва за предпочитане сутрин, когато стомахът си е починал. Два-три дни преди нея може да приемате само растителна, лека храна, което ще спомогне за изчистването. Изпивате няколко чаши приятно загрята и подсолена вода, като след това правите серия от прости упражнения (дадени с обяснения по-долу), които способстват за „слизането”на водата надолу през храносмилателния тракт. Обикновено скоро след това се чувства призив за ходене до тоалетната. Всичко това се повтаря няколко пъти, докато от вас не започне да излиза чиста вода. Хубаво е да си предвидите поне 2-3 часа свободни, защото продължителността при всеки е индивидуална. В случай, че призивът за ходене до тоалетната закъснее (при мен не се е случвало, но нека се има предвид), трябва да си направите обикновена клизма, служеща за „отпушване”.

- след като свършите с процедурата, не трябва да стоите гладни повече от час. Подходящо захранване – най-добре около 30 минути след края, е с купичка сварен чист ориз – без сол и подправки. Не пийте вода преди захранването. Може след захранването с ориз да продължите с билков чай и сокове – от моркови, ябълки, цвекло. Не приемайте дрождеви храни, млечни продукти и кисели плодове поне 48 часа по-късно. Ще видите, че вкусът ви към храната може да се е променил – и да не ви се ядат „боклуци” и „глезотийки”.

- противопоказанията са хронични и остри заболявания на храносмилателния тракт: язва на стомаха, колит, гастрит, холецистит, панкреатит, апендицит, хемороиди, хипертония, висока температура, бъбречна недостатъчност, туберкулоза. Процедурата не е подходяща и за хора с висока степен на затлъстяване, и за тези над 60 годишна възраст.

1 упражнение: Стъпалата на около 30 см едно от друго, ръцете хванати горе над главата – тръскане на пети; след това наклони наляво и надясно, без да се извърта горната част на тялото. Прави се по 4 пъти във всяка посока, паузи и задържания. При това упражнение водата прониква от стомаха в дванайсетопръстника.
2 упражнение: тук водата навлиза вече в тънките черва. Изходното положение е същото. Дясната ръка е изпъната право напред, хоризонтално, а пръстите на лявата ръка, свита в лакътя, докосват дясното рамо. Прави се завъртане на дясно, като се стремите дясната ръка да иде възможно повече назад, като погледът е насочен към дясното рамо. Завъртате в изходно положение, и правите същото но с лявата ръка и завъртане наляво, без задържане в нито една от позициите. Прави се по 4 пъти във всяка посока, без паузи и задържания.
3 упражнение: Водата продължава да навлиза в тънките черва и започва да преминава към дебелото черво. Поза Кобра – лежите по корем, дланите на ръцете и пръстите на краката докосват пода, като се стремите бедрата да не го допират. Важно е стъпалата да са раздалечени на около 30 см, а не събрани. Изправяте и завъртате надясно главата и тялото, колкото можете, докато не видите противоположната си пета - лявата, после обратно. Прави се по 4 пъти във всяка посока, без паузи и задържания.
4 упражнение: Сядате с крака сгънати в коленете, с длани върху коленете, стъпалата са на ширината на раменете. Завъртате тялото и главата наляво, като лявото коляно слиза към пода, можете и да го притиснете с ръка.Прави се и обратно – завъртане надясно, като дясното коляно слиза на земята. Прави се по 4 пъти във всяка посока, без паузи и задържания. По този начин се масажира коремът.

След като си изпия кафето сутрин използвам утайката. Втривам я бавно - за да не се разсипе и нежно, не грубо! - за не се разрани кожата; може и с кръгови движения и след това я измивам. Кожата ми става мека.
За сега много ми харесват две маски - почистваща и хидратираща на "Амрита"; като си ги купувам в малки опаковки и от аптека. http://amritalab.eu/
Съветвам Ви да се консултирате първо с дерматолог или козметик преди да използвате предложенията ми, за да знаете Какво да използвате?,Какво да правите?! или Каква е кожата Ви?! ...

Zori, това с втриването на утайката от сутрешното кафе се отнася до зоните на бедрата и корема, нали? поне аз лично съм чувала за чудотворния ефект на кофеина и неговото действие върху по-проблемни целулитни зони.

Аз от няколко дни се опитвам да си наложа да пия много, ама наистина много вода... поне 3 литра на денонощие да ми се събират..попаднах на една невзрачна книга, която събира прах в библиотеката на майка ми, относно здравословен начин на живот. В нея беше описано доста убедително и с медицински аргументи за полезността на многото вода за организма! разбира се, ако прекаляваме със солта, това води до задържане на водата в организма, което пък...хич не е добре.. ама до там няма да стигаме, нали? :)
та, сутрин със ставането гледам да изпия наведнъж две чаши вода!

Здравей fella, съжалявам за късния отговор.
Аз лично втриването д кафе си го прилагам на всякъде, но основно върху краката. Ако си втривате кафе по лицето Внимавайте да не ви попадне в очите, люти ;) Всеки си има различни начини за разкрасяване или това, което важи за 1 не винаги се отнася и за др.!
Това с водата е наистина добро начинание.

Някой знае ли някакви процедури против косопад или заздравяване на косата?
Благодаря и Хубав ден!
Поздрави

~~~@~~~ Горния пост на госта е мой!
Сетих се за още нещо - бебешкото олио или др. - омекотява кожата и премахва остатъци от кола маска; след обезкосмяване с намазвато на олиото кожата се успокоява и кожата става нежна и мека.